ACCOMPAGNEMENT DE COUPLE, SÉPARATION, CONFLITS RELATIONNELS
Couple en crise, séparation : sortir du scénario qui se répète
Je suis Sophie, thérapeute en relation d’aide formée à la méthode Écoute ton Corps de Lise Bourbeau. Je reçois une personne à la fois, en visio partout en France ou à mon cabinet de Saint-Brévin-les-Pins.
Vous n’avez rien à décider aujourd’hui : on commence par 15 minutes au téléphone, offertes, pour voir si je peux vous aider.
15 min offertes, sans engagement
Une problématique à la fois, à votre rythme
CE QUE L'ON ME RACONTE
Des mois d’explications, et la même scène repart la semaine suivante
Vous avez déjà parlé, cédé, tenté de faire autrement. Et la dispute repart au même endroit, avec les mêmes mots, parfois le même soir.
Nous cherchons à comprendre ce qui déclenche ces tensions et ce qui pourrait vous aider à y répondre autrement.
Ce pour quoi on m’appelle
Un couple en crise, où plus rien ne se dit sans tension
Une séparation en cours, ou déjà actée
Des relations qui se terminent toujours de la même façon
La solitude après une rupture, et le silence qui suit
Un deuil relationnel difficile à traverser
Des conflits de famille qui repartent à chaque réunion
THÉRAPIE DE COUPLE OU CONSULTATION INDIVIDUELLE
Je peux vous recevoir séparément, même quand le problème se joue à deux
Je ne pratique pas la thérapie de couple et je ne reçois pas deux personnes dans la même séance. On ne change pas quelqu'un qui n'a rien demandé. En revanche, quand c'est vous qui voulez que quelque chose bouge, il y a un cheminement possible — et il commence par votre place dans ce qui se joue.
Ce que je ne fais pas
De la thérapie de couple, à deux dans la même séance
Un arbitrage pour dire qui a tort et qui a raison
Une stratégie pour faire changer l'autre
Un suivi qui s'étire sans durée ni cadre annoncés
Ce que nous faisons
On regarde votre part, celle sur laquelle vous avez la main
On cherche ce qui déclenche la même scène, encore et encore
On parle de situations réelles, avec des mots simples
On travaille une problématique à la fois, durées et tarifs annoncés d'avance
CRISE DE COUPLE, SÉPARATION, RUPTURES RÉPÉTÉES, APRÈS-RUPTURE : QUATRE POINTS DE DÉPART
Le point de départ dépend de votre situation
Quatre situations reviennent souvent. Le cheminement n’est pas le même dans chacune.
Vous êtes ensemble, mais les tensions s’installent
Les reproches tournent en boucle, les discussions finissent toujours pareil. On repère ce qui se répète dans ces échanges et ce sur quoi vous pouvez agir.
La séparation est en cours
Décision prise ou subie, il faut tenir le quotidien, les enfants, le logement, les proches. On met au clair vos besoins et vos priorités pour vous aider à traverser cette période.
Les mêmes ruptures reviennent
Vous vous attachez, puis les mêmes difficultés reviennent et la relation se termine. On cherche ce qui se répète : vos attentes, vos choix et les limites que vous avez du mal à poser.
C’est fini, et ça pèse encore
La solitude, la colère, ou simplement le vide après. Même lorsque la séparation est actée, certaines émotions restent présentes. On peut y revenir, même longtemps après.
COMMENT ON COMMENCE
Le déroulé, les durées et les tarifs, annoncés avant que vous réserviez
Aucune étape ne vous engage pour la suivante.
15 minutes au téléphone, offertes
Vous me résumez la situation : le couple, la séparation, le conflit qui revient. Je vous dis si cela entre dans mon champ d’accompagnement et comment nous pourrions travailler ensemble. Vous décidez ensuite.
15 min · Par téléphone · Offertes
La consultation bilan
On clarifie votre problématique, ce qui la fait revenir, et vous repartez avec des prises de conscience puissantes et des pistes concrètes. Le format long existe pour ça : on ne bâcle pas.
1h45 · 90 € · En visio ou au cabinet
Les séances complémentaires, si vous le souhaitez
Nous cheminons sur une problématique à la fois, généralement en 1 à 4 séances. Vous reprenez rendez-vous aussi longtemps que vous en ressentez le besoin, sans forfait ni engagement.
1h · 60 € · À votre rythme
PODCAST SUR LE COUPLE AVEC SOPHIE SAINT-BLANQUET
Un épisode pour regarder le couple autrement
Dans cet épisode, Sophie échange avec Charlène autour de ce qui se joue réellement dans la relation de couple : nos modèles hérités, la passion, le contrôle, la complémentarité, les besoins de chacun et la façon de construire une relation plus consciente.
Passion, séduction et amour inconditionnel
Passion, amour et complémentarité dans le couple
Mieux communiquer et respecter les besoins de chacun
Une astuce concrète pour mieux voir ce que l’autre apporte à la relation
CONSULTER SEUL QUAND LE COUPLE VA MAL : LES QUESTIONS FRÉQUENTES
Les questions que l'on me pose sur ces situations
01. Mon conjoint refuse de consulter. À quoi ça sert que je vienne seul ?
Consulter seul permet de clarifier vos besoins, vos limites et votre façon de réagir, même si votre conjoint ne souhaite pas consulter. Je ne peux pas vous promettre que votre couple tiendra : cela ne dépend pas que de vous. Je peux vous accompagner pour mieux comprendre ce que vous vivez et les choix qui s’offrent à vous.
02. Est-ce que vous allez me dire de rester ou de partir ?
Non, ce n’est ni mon rôle ni ma place. Mon travail est de vous aider à y voir clair sur ce que vous vivez, ce que vous acceptez et ce que vous voulez vraiment. La décision reste la vôtre, et elle vous appartient entièrement.
03. Je n’ai jamais consulté personne, je ne sais pas comment raconter ça.
Vous n’avez rien à préparer. Vous me racontez la dernière fois où ça s’est mal passé, avec vos mots, et je pose les questions. Pas de vocabulaire à apprendre, pas de grands discours : on part de faits concrets.
04. On est séparés depuis longtemps. Ce n’est pas trop tard pour en parler ?
Non. Si cette séparation pèse encore sur votre quotidien ou vos relations, vous pouvez en parler au moment où vous vous sentez prêt, même longtemps après.
ILS SONT PASSÉS PAR LÀ
Ce qu'en disent des personnes venues pour leur relation
Quelques retours de personnes venues pour une situation précise : relations, confiance, peurs, hypersensibilité.
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Sophie m'a bien aidé dans un problème relationnel à y voir plus clair et à changer ma posture. Un grand merci à elle, elle a pris du temps pour me comprendre et m'écouter, je suis reparti avec de nouvelles pistes, rassuré et soulagé.
Sunset
J'avais besoin d'une aide pour être bien avec moi-même mais aussi avec les autres et pour m'aider à respecter mes besoins. j'ai découvert une personne à l'écoute et qui a su me donner les outils nécessaires pour avancer. Une aide précieuse et une merveilleuse personne que je recommande
Christine M.
Avec sa douceur, et avec son expérience et ses compétences, Sophie m'a permis de faire des liens avec des événements de mon passé... Ce qui m'a permis de mettre le doigt sur mes peurs et des blessures réactivées... Un grand merci Sophie pour ta bienveillance et ton efficacité.
Stéphane P.
