LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS DE LISE BOURBEAU
Une méthode pour mettre du sens sur ce que vous vivez
La méthode Écoute ton Corps aide à comprendre ce qui se rejoue dans vos réactions, vos relations et vos blocages.
Elle part de situations concrètes de votre quotidien pour mettre en lumière certains schémas répétitifs, mieux comprendre ce qu’ils déclenchent en vous et vous permettre d’agir autrement, de façon plus consciente.
15 min offertes, sans engagement
Une problématique à la fois, sans engagement
LISE BOURBEAU ET L'ORIGINE DE LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS
Derrière la méthode, une approche transmise depuis des décennies
Lise Bourbeau est l’autrice de 27 livres vendus à des millions d’exemplaires dans le monde, dont Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Elle a fondé l’école Écoute ton Corps, qui transmet aujourd’hui sa méthode à travers un parcours de formation structuré. C’est dans cette école que je me suis formée avant d’accompagner à mon tour des particuliers.
Une méthode née de livres largement diffusés, pas d'une théorie confidentielle.
Une école qui forme et certifie ses consultants, avec un cursus qui se compte en années.
Sept ans de pratique auprès de particuliers, en visio comme au cabinet.
LES QUATRE PRINCIPES DE LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS EN SÉANCE
Quatre repères pour comprendre ce qui se joue vraiment
Pas besoin de connaître la méthode avant de venir. En séance, on part de ce que vous vivez concrètement pour mieux comprendre vos réactions et ce qui se répète.
On part d'une situation réelle
Une dispute, une décision, une remarque : on part des faits, pas de la théorie.
On observe ce qui se répète
Certaines réactions ou situations reviennent. On cherche à comprendre ce qu’elles viennent rejouer.
On écoute votre corps et vos émotions
Colère, culpabilité, peur ou tension deviennent des éléments à observer pour mieux comprendre ce qui se passe.
Responsabilité n'est pas culpabilité
Prendre sa responsabilité ne veut pas dire tout prendre sur soi, mais identifier ce que vous pouvez changer concrètement.
QU’EST-CE QUE LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS ?
Pas de promesse miracle, mais un vrai cadre d'évolution
Le développement personnel peut parfois sembler flou ou très théorique. Ici, le cadre est simple : on reste concret, on travaille sur une situation précise, et vous gardez votre liberté à chaque étape.
Ce que je ne fais pas
Poser un diagnostic ou remplacer un professionnel de santé
Vous engager dans un suivi qui dure des années
Utiliser un discours abstrait autour des énergies ou des vibrations
Vous demander d’adhérer à une croyance ou à une communauté
Ce que je vous propose
Cheminer sur une problématique précise à la fois
Un accompagnement généralement court, souvent entre 1 et 4 séances
Des mots simples et des situations concrètes
Des tarifs et un cadre annoncés dès le départ
LE DÉROULÉ D'UNE SÉANCE AVEC LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS
Concrètement, comment se passe une séance ?
On ne passe pas la séance à parler de concepts. Vous partez d’une situation précise, puis on regarde ensemble ce qui se joue et ce qui pourrait changer concrètement.
Vous partez d’une situation réelle
Vous m’expliquez ce qui s’est passé, ce que vous avez ressenti et ce qui vous pose problème aujourd’hui.
On cherche ce qui se répète
On observe les réactions, les peurs ou les schémas qui reviennent dans cette situation.
Vous repartez avec une piste concrète
Une nouvelle façon de réagir, une phrase à poser ou quelque chose à tester dans votre quotidien.
OÙ DÉCOUVRIR LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS ?
Choisissez la façon de découvrir la méthode qui vous correspond
Vous pouvez découvrir la méthode de plusieurs façons, selon ce que vous recherchez : un accompagnement individuel, un atelier pour aller plus loin, ou une formation proposée directement par l’école.
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En consultation individuelle
Pour une situation qui vous concerne directement : couple, séparation, conflits, confiance, hypersensibilité. En visio ou à Saint-Brévin-les-Pins.
Bilan 1h45 · 90 €
Séance 1h · 60 €
Avec l’atelier Être Bien
Pour vivre la méthode en groupe, avec des outils que vous utilisez ensuite au quotidien. C'est moi qui organise et qui vous accueille.
En atelier de deux jours
Avec l’école Écoute ton Corps
Pour suivre des ateliers, formations ou parcours directement proposés par l’école, en ligne ou à Nantes.
Nantes, La Rochelle et Bordeaux
AVIS SUR LES ACCOMPAGNEMENTS AVEC LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS
Ce qu’ils ont compris
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Découverte et ouverture, prise de recul et mieux-être, voilà ce que m'a apporté l'accompagnement de Sophie. Il s'agit d'un vrai moment de connexion à soi, de prendre soin, avec aussi des moments d'inconfort nécessaires.
Samy
J'ai fait plusieurs ateliers avec Sophie, une thérapeute au top, qui donne de vraies réponses dans l'écoute et la bienveillance. Je recommande vivement Sophie à toute personne qui souhaite réellement se remettre en question.
Yann
Je recommande, depuis que je connais la méthode d'écoute ton corps, ma vie s'est adoucie et je vois les changements qui s'opèrent de jour en jour. Sophie donne des outils simples et faciles à utiliser tous les jours.
Sab
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS
Les questions que l'on me pose sur la méthode
01. Faut-il avoir lu Lise Bourbeau pour consulter ?
Non, et beaucoup de personnes que je reçois n'ont jamais ouvert un de ses livres. La méthode se pratique à partir de votre situation, pas à partir d'un contenu à connaître. Si vous avez lu, tant mieux : on gagne parfois un peu de temps sur le vocabulaire.
02. En quoi est-ce différent d'un travail avec un psychologue ?
Je ne pose pas de diagnostic et je ne me substitue à aucun suivi médical ou psychologique. Je suis thérapeute en relation d'aide : j'accompagne une problématique personnelle ou relationnelle précise, sur un nombre de séances limité. Si votre situation demande autre chose, je vous le dis pendant les 15 minutes au téléphone.
03. Et les 5 blessures, c'est la même chose que la méthode ?
Non. Les 5 blessures font partie des grilles de lecture utilisées dans la méthode Écoute ton Corps, mais elles ne résument pas toute l’approche. La méthode va plus loin en s’intéressant à vos réactions, vos émotions, vos relations et aux situations qui se répètent dans votre vie.
04. Combien de temps dure un accompagnement avec cette méthode ?
On travaille une problématique à la fois, en général en 1 à 4 séances. Rien ne vous engage pour la suivante : vous reprenez rendez-vous quand vous en avez besoin, sans forfait ni rythme imposé.
05. Comment savoir que cette méthode est sérieuse ?
Elle vient d'une école qui forme et certifie ses consultants au terme d'un parcours long, et de livres largement diffusés que vous pouvez lire par vous-même avant de me contacter. De mon côté, mes avis Google sont publics : 5/5 sur 18 avis, sachant que beaucoup de mes clients tiennent à leur discrétion et n'en laissent pas.
UN PREMIER ÉCHANGE OFFERT POUR PARLER DE LA MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS
Voyons ensemble si cette méthode peut vous aider
Vous m’expliquez simplement ce qui vous amène. Je vous dis si cette approche peut correspondre à votre situation et comment je pourrais vous accompagner. Cet échange de 15 minutes est offert et ne vous engage à rien.
