THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE, MÉTHODE ÉCOUTE TON CORPS : EN VISIO OU AU CABINET
Quand une situation se répète, il est temps de l’aborder autrement
Couple, séparation, manque de confiance, peurs ou hypersensibilité : je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue et avancer concrètement, grâce notamment à la méthode Écoute ton Corps de Lise Bourbeau.
15 min offertes, sans engagement
Bilan 1h45 · 90 € — Suivi 1h · 60 €
Le plus beau retour, c’est la confiance de ceux qui m’ont déjà fait confiance.
.png){kind=small}
5/5
7 ans d’expérience
Auprès des particuliers, en consultation à distance comme au cabinet.
Formée à Écoute ton Corps
Une méthode créée par Lise Bourbeau, autrice de 27 livres diffusés à des millions d’exemplaires.
5/5 sur Google
18 avis publics, auxquels s’ajoutent les retours de clients qui préfèrent rester discrets.
1 à 4 séances
En général, pour travailler une problématique précise, sans forfait ni engagement.
POURQUOI CONSULTER UNE THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE
Vous savez ce qui ne va pas, mais pas encore comment en sortir
Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui pour comprendre ce qui se répète, ce qui vous bloque et ce que vous pouvez commencer à changer concrètement.
Couple, séparation et relations
Des reproches qui tournent en boucle, une rupture difficile, un conflit familial ou professionnel qui prend trop de place.
Confiance, peurs et blocages
Une décision impossible à prendre, un projet que vous repoussez ou la sensation de ne jamais être à la hauteur.
Hypersensibilité et émotions
Des émotions intenses, une fatigue relationnelle ou le sentiment d’être constamment affecté par ce qui vous entoure.
Schémas répétitifs
Les mêmes situations, les mêmes réactions ou les mêmes relations qui semblent revenir malgré vos efforts.
LES DIFFÉRENTES FAÇONS D’AVANCER
En individuel ou en atelier, choisissez le format qui vous correspond
Selon ce que vous cherchez — régler une situation précise, ou découvrir la méthode Écoute ton Corps en groupe — le chemin n'est pas le même.
.png)
COMMENT SE PASSE L'ACCOMPAGNEMENT
Trois étapes, et vous décidez à chacune d'elles
Aucune étape ne vous engage pour la suivante. Les durées et les tarifs sont annoncés avant que vous réserviez.
15 minutes au téléphone, offertes
Vous me dites en quelques mots ce qui vous amène. Je vous dis franchement si c'est de mon ressort et comment on travaillerait. Vous raccrochez, je vous laisse le temps de décider.
15 min, par téléphone, sans frais
La consultation bilan
On clarifie votre problématique, ce qui la fait revenir, et vous repartez avec des prises de conscience puissantes et des pistes concrètes. Le format long existe pour ça : on ne bâcle pas.
1h45, 90 €, en visio ou au cabinet
Les séances complémentaires, si vous le souhaitez
Nous cheminons sur une problématique à la fois, généralement en 1 à 4 séances. Vous reprenez rendez-vous aussi longtemps que vous en ressentez le besoin, sans forfait ni engagement.
1h, 60 €, à votre rythme
DÉCOUVRIR LA MÉTHODE EN GROUPE
L’atelier Être Bien
Deux jours pour mieux vous comprendre et vous sentir mieux au quotidien
Fondamental pour mener une vie plus épanouie, l’atelier Être Bien vous familiarise avec les grands principes de l’école Écoute Ton Corps. À travers des outils pratiques et directement applicables, vous apprenez à mieux comprendre vos réactions, à dépasser certains blocages et à construire des relations plus harmonieuses.
Pendant cet atelier, vous apprendrez à :
identifier simplement vos blocages grâce à une technique de décodage ;
cesser de culpabiliser et accueillir autrement vos « défauts » ;
reconnaître les mécanismes inconscients qui sabotent vos projets et vos désirs ;
exprimer ce que vous voulez et mieux gérer les conflits du quotidien ;
améliorer vos relations, même avec les personnes qui vous mettent parfois hors de vous, sans chercher à les changer.
Le duo Nathalie Sainte Marie et Sophie vous accompagnent pendant ces deux journées dans un cadre convivial et accessible, afin que vous puissiez repartir avec des clés concrètes à mettre en pratique dans votre vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
À DISTANCE, MAIS PLEINEMENT ENSEMBLE
La majorité de mes accompagnements se déroule en visio
Vous vous installez dans un endroit calme, depuis chez vous, et nous échangeons par visioconférence comme nous le ferions au cabinet. La distance ne change ni la durée, ni le cadre, ni la qualité de notre travail. Il vous suffit d’une connexion correcte et d’un espace où vous pouvez parler librement. Vous évitez les déplacements et pouvez être accompagné où que vous habitiez en France.
Rendez-vous en visioconférence
Même accompagnement qu’au cabinet
Aucun déplacement
Disponible dans n'importe quel pays
MA FAÇON DE TRAVAILLER
Moins de grands mots, plus de solutions à vos situations réelles
Une problématique à la fois
Nous partons d’une situation précise, plutôt que d’essayer de refaire toute votre histoire.
Des mots simples
Pas de jargon à décoder : nous parlons de ce que vous vivez concrètement.
Un accompagnement ouvert à tous
Dans ma clientèle, les hommes consultent autant que les femmes, pour des difficultés de couple, de confiance, de famille ou de travail.
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas un médecin, un psychologue ou un psychiatre. Si votre situation nécessite un autre accompagnement, je vous le dirai dès notre premier échange.
TÉMOIGNAGES DE PERSONNES ACCOMPAGNÉES EN RELATION D'AIDE
Ce qu'en disent celles et ceux que j'ai accompagnés
Quelques retours de personnes venues pour une situation précise : relations, confiance, peurs, hypersensibilité.
Sophie est une thérapeute très à l’écoute, qui te recentre et arrive à faire sortir de toi l’essentiel du moment présent concernant tes besoins. Sophie est saine, digne de confiance, respectueuse et sérieuse. Une véritable aide dans une vie. ♥️
Sophie A.
Très très contente de l'accompagnement régulier apporté par Sophie depuis quelques mois. Ça m'aide beaucoup, je vois les résultats, elle est très compétente et j'apprécie énormément sa finesse, sa délicatesse et sa bienveillance, je la recommande chaleureusement à tous ceux qui veulent avancer !
Lucie V.
Sophie m'a bien aidé dans un problème relationnel à y voir plus clair et à changer ma posture. Un grand merci à elle, elle a pris du temps pour me comprendre et m'écouter, je suis reparti avec de nouvelles pistes, rassuré et soulagé.
Sunset
QUI JE SUIS
Sophie : thérapeute en relation d'aide, et hypersensible moi-même
J'accompagne des particuliers depuis sept ans, en visio et à mon cabinet de Saint-Brévin-les-Pins. J'ai choisi la méthode Écoute ton Corps parce qu'elle est pragmatique : elle cherche ce qui se rejoue dans vos relations, et ce que vous pouvez en faire dès la semaine suivante.
Formée à l'école Écoute ton Corps (Lise Bourbeau), au terme d'un parcours long et exigeant
Formée à l'hypersensibilité et à l'ennéagramme — et hypersensible moi-même
Sept ans auprès des particuliers, quatre ans comme organisatrice des ateliers de l'école
Choisie pour accompagner les étudiants et les futurs consultants depuis 4 ans
NEWSLETTER VOYAGE EN TOI
Recevez les prochaines nouvelles de Voyage en Toi
Conseils, réflexions, prochains ateliers et nouveautés autour de la relation à soi et aux autres.
QUESTIONS FRÉQUENTES : RELATION D'AIDE, SÉANCES EN VISIO ET TARIFS
Les questions que l'on me pose avant de commencer
01. Quelle différence avec une psychothérapie ?
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas un médecin, un psychologue ou un psychiatre. La relation d’aide vous accompagne sur une difficulté personnelle ou relationnelle précise, avec un cadre et un objectif définis ensemble.
02. Et si le courant ne passe pas ?
C’est justement le rôle de l’appel offert : vous pouvez entendre ma façon de travailler, poser vos questions et décider ensuite, sans pression.
03. Est-ce qu’une consultation en visio peut vraiment fonctionner ?
Oui. La majorité de mes consultations se déroule à distance. Le cadre et la durée sont les mêmes qu’au cabinet ; vous avez simplement besoin d’un endroit calme où parler librement.
04. Vais-je devoir suivre une thérapie pendant longtemps ?
Non. Nous travaillons une problématique à la fois, généralement en 1 à 4 séances. Vous restez libre de reprendre rendez-vous ou de vous arrêter après chaque séance.
05. Est-ce adapté aux hommes ?
Oui. Les hommes représentent environ la moitié de ma clientèle. Nous parlons simplement de situations concrètes : séparation, conflits, confiance, famille ou travail.
